Ходьба при геморрое как правильно выполнять, норма шагов

Что лучше при геморрое: больше ходить пешком или лежать?

Из статьи вы узнаете особенности правильной ходьбы для профилактики геморроя, случаи, когда лучше лежать, как правильно сидеть и спать.

Что лучше для профилактики геморроя: ходить, лежать или сидеть?

Кажется, что однозначного ответа на вопрос, что при геморрое лучше: ходить или лежать – нет. На самом деле, геморрой – заболевание с хроническим течением, когда обострения сменяются ремиссиями. Если геморрой обостряется, то болевой синдром автоматически делает невозможным активное движение. В период ремиссии, напротив, движение не просто возможно, а рекомендовано, как один из способов терапии. Но всегда надо помнить о том, что в основе варикозного расширения каверн ануса – недостаточность вен. Поэтому восстановление их тонуса, действительно, очень важная задача в купировании патологии. А тонус – тесно связан с движением.

Для профилактики возникновения геморроя, особенно пациентам с врожденной недостаточностью клапанного аппарата вен, движение необходимо постоянно. Спорт, за исключением силовых видов, ходьба пешком, плавание, танцы, аэробика – все это способствует предупреждению геморроидальной болезни. Тогда как сидение, лежание, гиподинамия провоцируют застой аноректальной области, снижают кишечную перистальтику, вызывая запоры, то есть открыто провоцируют геморрой.

Строго противопоказана любая двигательная активность только при остроте процесса, выпадении узлов, неконтролируемом кровотечении, тромбировании узла с некрозом, ущемлении шишек.

Что лучше после операции на геморрой: сидеть или лежать?

В первые дни после операции движение ограничивается болевым синдромом. Иногда после проведения геморроидэктомии классическим способом боль после отхождения от наркоза так сильна, что заставляет применять наркотические анальгетики. О какой ходьбе в этот период может быть речь? Да и после малоинвазивных техник, болевые ощущения на первых порах не дают пациентам много двигаться.

Однако, как только болевые ощущения проходят, рана затягивается, ходьба, движение становятся не просто нормой жизни, а гарантией рецидива. Кровь при ходьбе приливает к аноректальной области, улучшает микроциркуляцию и кровоток, что способствует быстрейшей регенерации тканей.

Вот почему такие физические нагрузки обязательно включают в схему реабилитации в послеоперационном периоде. В последующем, разумная двигательная активность становится образом жизни пациента, который перенес операцию по удалению геморроя.

Что касается сидения, то избежать его просто невозможно. Но помня о том, что сидение и застой – это близнецы-братья, надо каждый час стараться делать небольшие разминочные перерывы, чтобы встать на носочки, просто походить по коридору офиса, тем самым разгрузить зону ануса от застоя.

Как нужно правильно ходить при геморрое?

Есть два варианта ответа на вопрос. Ходьба в период обострения и ремиссии. При обострении необходимо соблюдать ряд правил:

  • спина должна быть ровной, плечи прямыми, ненапряженными;
  • мышцы живота и бедер – расслабленными;
  • ягодицы сжимать нельзя;
  • ноги поднимать повыше;
  • нельзя торопиться во время прогулки, движения – плавные, медленные, напоминают походку модели на подиуме;
  • нельзя носить тяжести (поднятие более 2 кг может привести к непредсказуемым последствиям);
  • длительность прогулок должна быть минимальной (иногда даже они противопоказаны, решает все врач).

Главным достоинством прогулок в период ремиссии является то, что такой нагрузкой нельзя перегрузить организм, а положительный эффект от движения в достаточно быстром темпе неоспорим. Начинать спортивную ходьбу следует с получаса, постепенно увеличивая продолжительность. При этом:

  • улучшается кровообращение;
  • снижается вес;
  • активируется обмен веществ;
  • восстанавливается сосудистый тонус;
  • исчезают запоры.

Итог – профилактика рецидива и нормальное самочувствие.

Как правильно сидеть при геморрое?

Оказывается, при геморрое необходимо уметь правильно сидеть. То есть:

  • поверхность для сидения должна быть ровная и умеренно твердая;
  • колени сгибаются под углом 90° по отношению к корпусу;
  • ноги не должны свисать со стула, стопы всегда стоят на полу;
  • нужна спинка стула для поддержания позвоночника;
  • исключены кресла и стулья с подогревом;
  • каждые полчаса – час нужны разминочные упражнения, можно просто сжимать и разжимать мышцы таза;
  • если возникает боль при сидении, первая помощь – это холод к анусу, кроме того, можно использовать подушку-круг для сидения или стандартные средства по рекомендации врача.
Читайте также:  Первая помощь при ожоге что можно и чего нельзя - Лайфхакер

Как лежать или спать при геморрое?

Ответственные за свое здоровье пациенты соблюдают правила лежания в случае необходимости постельного режима или сна в обычной ситуации. Неправильное положение тела может стать причиной усугубления проблемы. Поэтому следует:

  • никогда не ложиться на живот;
  • длительно не лежать на спине, это приводит к сдавливанию сосудов ректум;
  • оптимальная поза – на боку, при постоянном переворачивании с бока на бок;
  • поверхность для сна – полужесткая, ровная, оптимален – ортопедический матрас;
  • ноги должны быть прямыми и ненапряженными, нельзя подтягивать ноги к груди или животу.

Чтобы подчеркнуть важность двигательной активности пациента при геморрое, даже лежачим пациентам врачи иногда рекомендуют периодически выполнять движения, которые имитируют ходьбу.

Видео / всего 129296

  • Архив кино
  • Звезды кино и тв

При геморрое противопоказаны велосипед и велотренажер, штанга (особенно приседания с ней), напряжения мышц живота. Полезное упражнение: встать на четвереньки так, чтобы грудь оказалась ниже таза (расставить руки или в упор на локти), сделать глубокий вдох, полный выдох, задержать дыхание и максимально втянуть живот. Задержаться в таком положении 5 – 7 секунд. Повторить 20 раз. Можно делать даже при обострении болезни.

«О самом главном» – ежедневное шоу о здоровье.

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны

  • дают четкие рекомендации по профилактике болезней,
  • раскрывают нюансы новейших методов лечения,
  • развенчивают мифы о питании,
  • тестируют актуальные методы похудения,
  • изучают старые и создают новые косметологические рецепты,
  • отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.

Когда болезнь настигает нас, мы идем к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Но что делать, если врачи разводят руками? Если вы прошли всех возможных специалистов, а диагноза так и нет? И никто не знает, чем вы больны… В этих случаях на помощь придет наша программа.

У посетителей сайта Russia.tv есть возможность просматривать выпуски программы «О самом главном» за текущую неделю. Если по какой-то причине вы пропустили любимое шоу, вы можете посмотреть его в любое время дня и ночи на нашем сайте. Будьте здоровы!

Ведущие:

Александр Мясников – понедельник, вторник, пятница.

Ведущие рубрик программы:

Рубрика «Женское здоровье», ведущие Татьяна Шаповаленко и ее дочь Наталия Тарасова – понедельник; вторник, среда;

Рубрика «Секреты долголетия», ведущие Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова – четверг;

Рубрика офтальмолога Дмитрия Дементьева, посвященная здоровью органов зрения, – четверг;

Рубрика «10 советов доктора Беленкова», ведущий Юрий Беленков – четверг.

Ведущие программы в разные годы:

Ольга Будина вела передачу с 2012 по 2014 год.

Геморрой

Что такое геморрой

Геморрой (от греч. haima -»кровь», roe — »течение») — одно из самых распространенных заболеваний в проктологии, в основе которого лежит патологическое состояние кавернозных сплетений прямой кишки, сопровождающееся застоем в них крови. Геморрой проявляется периодическим кровотечением из узлов, их выпадением из анального канала и частым воспалением. Геморрою подвержены в равной степени мужчины и женщины

Внутренний геморрой. При внутреннем геморрое имеется варикозное расширение геморроидальных вен, которые находятся в глубине анального канала, поэтому при обычном осмотре такие геморроидальные узлы не видны. Для того чтобы их увидеть, приходится прибегать к специальным методам исследования: аноскопии, ректоскопии. Также такие узлы можно выявить и при пальцевом ректальном исследовании. Такой признак заболевания как выпадение геморроидальных узлов может вызывать кровотечения при их травмировании во время акта дефекации. При значительной слабости связочного аппарата прямой кишки такие узлы выпадают во время дефекации или значительном натуживании. Кроме того, внутренние узлы при их выпадении и спазме анального сфинктера могут ущемляться. Чаще всего первые признаки внутреннего геморроя – это кровотечения.

Наружный геморрой. При этом типе геморроя геморроидальные узлы отмечаются снаружи, и их не стоит путать с выпавшими внутренними геморроидальными узлами. Чаще всего наружные узлы проявляются тромбозами. Кровотечений из наружных узлов, как правило, не бывает, так как при дефекации они не травмируются. Такой геморрой болит и доставляет неприятные ощущения при дефекации. А вот постоянный застой крови в них может привести к образованию в них тромбов. Внешне наружный геморроидальный узел может быть различного размера, от 3 мм и более, что зависит от его кровенаполнения. Наружный геморроидальный узел обычно покрыт кожей, в то время как выпавший внутренний узел – слизистой оболочкой анального канала.

Читайте также:  Цистит у женщин причины, симптомы, современные препараты и лекарства

Комбинированный геморрой. Как понятно из названия, при комбинированном геморрое у пациента имеет место сочетание наружного и внутреннего геморроя.

В норме у всех людей под слизистой оболочкой анального канала имеются наружное и внутреннее геморроидальные венозные сплетения, по своей структуре сходные с кавернозной тканью половых органов. Они играют значительную роль в удержании кишечного содержимого, обеспечивая полное смыкание анального канала при заполнении их кровью. В результате воздействия ряда факторов, у большинства людей взрослого возраста появляется увеличение геморроидальных узлов, и начинает развиваться геморрой.

Факторы, оказывающие влияние на развитие геморроя: запоры, натуживание; беременность, роды; наследственные факторы; малоподвижный образ жизни; продолжительное пребывание в положении стоя или сидя; чрезмерные физические нагрузки; занятия некоторыми видами спорта (верховая езда, велосипедный спорт, тяжелая атлетика); поднятие тяжестей; избыточный вес; острая, пряная пища; употребление спиртных напитков; продолжительное действие тепла (сауна, горячая ванна); длительная диарея (понос).

Симптомы геморроя у мужчин и женщин

Человек, у которого развивается геморрой, на первоначальном этапе время от времени может испытывать ощущение дискомфорта в области заднего прохода, что в большинстве случаев и является основным сигналом развития геморроя.

В дальнейшем появляются другие симптомы заболевания.

Ощущение инородного тела в анусе, тяжесть и воспаление геморроя. Данные проявления могут быть одними из первых симптомов геморроя. Они возникают из-за набухания и смещения внутренних складок анального канала. Могут беспокоить не постоянно, а лишь в определенное время.

Анальный зуд и жжение. Столь неприятные симптомы геморроя возникают в результате выпадения геморроидальных узлов, а так же выделения при этом крови и слизи, раздражающей слизистую оболочку и кожу в районе ануса. Хронический геморрой вызывает зуд в процессе дефекации.

Кровотечение. Это наиболее характерный для геморроя симптом. Кровотечения имеют периодический характер, а также могут различаться по продолжительности и своему цвету. В большинстве случаев они возникают при опорожнении кишечника, но не исключено их проявление и в промежуточный период. Кровь может выделяться в виде капель после выхода кала, а также присутствовать в самом кале. В зависимости от силы кровотечения кровь может оставлять различные следы — от мелких отпечатков на туалетной бумаге до крупных брызг на унитазе.

Выпадение геморроидальных узлов. Геморроидальные узлы – это расширенные вены сосудистых сплетений прямой кишки. Их выпадение является одним из самых характерных симптомов геморроя. Наблюдается прямая зависимость между данным симптомом геморроя и стадией заболевания. На первоначальной стадии выпавшие узлы легко вправляются вовнутрь самостоятельно, а на более поздних вправляются лишь в результате ручного вмешательства, либо не вправляются вообще.

Боли. В результате прогрессирующего развития геморроя и ущемления геморроидальных узлов нередким симптомом заболевания являются боли. Они могут возникать при опорожнении кишечника, при ходьбе, в положении сидя, а также иметь постоянный характер. Зачастую боли усиливаются при обострении геморроя.

Если вы имеете геморрой, и у вас возникает вопрос, к какому врачу обратиться, то ответ прост — следует записаться на прием к проктологу.

Уменьшить проявление симптомов поможет увеличение содержания в рационе пищевых волокон и жидкости. Хорошим источником пищевых волокон служат хлеб и продукты с отрубями, фрукты и овощи. Уменьшение силы и продолжительности натуживания во время дефекации позволит снизить давление на геморроидальные узлы и предотвратить их выпадение.

Течение и проявление геморроя

Для геморроя характерно обычно периодическое течение, то есть периода обострения и ремиссии.

Перечисленные симптомы и признаки геморроя наиболее часто беспокоят больных при развитии заболевания и являются серьезными сигналами для принятия экстренных мер.

Геморрой, как и многие другие заболевания, гораздо проще вылечить в начальных стадиях развития заболевания, в противном случае пациента ждет оперативное хирургическое вмешательство и длительный курс лечения. Если вовремя ничего не предпринять против геморроя, то недуг может сопровождаться возникновением на его фоне других заболеваний, таких как хроническая и острая анальная трещина, анемия, ректальный свищ, тромбоз, гнойники вокруг прямой кишки, ослабление способности к удержанию газов.

Читайте также:  Ребенок скрипит зубами — это глисты

В запущенных случаях могут развиться такие осложнения острого геморроя, как массивные кровотечения, отёк анального отверстия, гнойный парапроктит (гнойное воспаление клетчатки), некроз (омертвение) тканей геморроидального узла.

Опасные последствия геморроя – это полипы и злокачественные опухоли кишечника, которые имеют сходные с геморроем симптомы. Боли и выделение крови при дефекации могут быть проявлением таких патологий прямой кишки, как полипы или рак.

Стадии Симптомы Клиническая картина
1 Кровотечения, дискомфорт Геморроидальные узлы не выпадают из анального канала. Сосудистый рисунок слизистой оболочки усилен
2 Кровотечения, выпадение узлов, зуд, слизистые выделения Геморроидальные узлы выпадают наружу во время дефекации, а затем самостоятельно вправляются
3 Кровотечения, выпадение узлов, анальный зуд, слизистые выделения Геморроидальные узлы выпадают не только во время дефекации, но и при физическом напряжении и вправляются больным вручную
4 Кровотечения, постоянное выпадение узлов, анальный зуд, недержание сфинктера, болевой синдром Постоянное выпадение геморроидальных узлов, при невозможности их вправления

Диагностика геморроя

Обследование у колопроктолога заключается в проведении комплексных процедур, среди которых стоит отметить осмотр прямой кишки. При осмотре можно выявить наружные геморроидальные узлы, а при осторожном раздвигании краев наружного сфинктера заднего прохода — внутренние узлы. С помощью пальцевого ректального исследования, которое следует проводить во всех случаях, кроме тех, когда отмечается обострение процесса, можно установить наличие уплотненных геморроидальных узлов, тонус сфинктера заднего прохода, выявить сопутствующие заболевания прямой кишки. Чтобы констатировать, что вылез геморрой, больному предлагают натужиться. Врач, кроме того, должен произвести ректороманоскопию. Тщательное обследование больного позволяет исключить анальную трещину, парапроктит, полипы и рак прямой кишки.

Геморрой — как лечить?

Геморрой считается заболеванием, от которого можно избавиться полностью. Современная медицина применяет целый ряд технологий, позволяющих излечить геморрой безболезненно и эффективно. Выбор метода лечения зависит от стадии заболевания и выраженности симптомов Пациентам с первой стадией можно проводить консервативное лечение флеботропными препаратами (например, детралексом) в сочетании со свечами и мазями. Эти препараты помогают бороться с такими симптомами геморроя как боль и зуд, снимают отеки и воспаления, улучшают кровоснабжение, что, в свою очередь, сопутствует общему улучшению состояния больного. Однако полного излечения от геморроя медикаментозными методами достигнуть не удается. Более действенными являются малоинвазивные процедуры: инфракрасная фотокоагуляция и склеротерапия.

Методом выбора лечения больных второй стадией являются малоинвазивные процедуры. Прежде всего, это лигирование геморроидальных узлов латексными кольцами. В некоторых случаях можно проводить инфракрасную фотокоагуляцию и склеротерапию. Лечение перечисленными способами характеризуется небольшой травматичностью и малой болезненностью для пациента, что делает их весьма привлекательными.

На сегодняшний день лигирование латексными кольцами получает все большую популярность, являясь одним из самых эффективных методов лечения геморроя. Принцип действия метода заключается в том, что колопроктолог с помощью аноскопа получает доступ к геморроидальному узлу, после чего специальным инструментом – лигатором набрасывает на узел латексное кольцо. Латексное кольцо, напоминающее по своим свойствам резиновое, сдавливает ножку узла, нарушая этим его кровоснабжение, из-за чего узел отмирает и через 6 дней отпадает при дефекации.

Лигирование латексными кольцами не производится, если между внутренними и наружными геморроидальными узлами невозможно обозначить четкую границу, что встречается при комбинированном геморрое.

При третьей, если наблюдаются боли при геморрое, лучше проводить лечение, сочетающее несколько малоинвазивных процедур. Иногда приходится прибегать к хирургическому лечению — геморроидэктомии.

В четвертой стадии методом выбора является хирургическое лечение. При противопоказаниях к геморроидэктомии следует проводить склеротерапию в сочетании с лигированием геморроидальных узлов латексными кольцами и консервативную терапию, как поддерживающее лечение.

Любой геморрой лечит врач-проктолог, который при осмотре определяет, какой формы и размеров ваш геморрой, какую он имеет стадию, назначая по результатам анализов метод терапии.

Профилактика геморроя заключается главным образом в исключении факторов, способствующих его развитию, и включает:

  • рациональный режим питания (избегать возникновения поносов и запоров, не увлекаться вредной – жирной, острой, пряной – пищей);
  • привитие, начиная с детского возраста, определенных гигиенических навыков (тщательный туалет области заднего прохода после дефекации);
  • спортивные нагрузки и гимнастика, что способствует нормализации моторно-эвакуаторной функции толстой кишки и предупреждению застоя крови в органах малого таза.
Ссылка на основную публикацию
Хлоргексидина глюконат — инструкция по применению, 31 аналог
Хлоргексидин глюконат 20% раствор BP, EP, USP Хлоргексидин глюконат 20% раствор BP, EP, USP Название продукта: Хлоргексидин глюконат 20% раствор...
Химиотерапия может мешать иммунной системе бороться с раком — ученые — РИА Новости
Зачем нужно поднимать иммунитет после химиотерапии и как это сделать? Онкобольной, прошедший через процедуры воздействия химиопрепаратов, теряет способность противостоять инфекциям....
Химические пилинги в Реутов Студия Светланы Середой
Косметология Врач косметолог занимается как лечением болезней кожи так и решением эстетических проблем лица и тела. Если Вас беспокоят: лишний...
Хлористый кальций инструкция по применению внутрь, от чего, для чего применяют
Кальция хлорид Показания Противопоказания Способ применения и дозы Побочные действия Взаимодействие, совместимость, несовместимость Аналоги Действующее вещество Фармакологическая группа Лекарственная форма...
Adblock detector